உலகமே காலையில் எழுந்ததும் வெந்நீரில் தேனை சேர்த்து சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமான பழக்கம் என்று நினைத்துக் கொண்டிருக்கிறது.

 

ஆனால் அது உடலுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும் பழக்கமாம்.

 

அதேபோல குழந்தைகளுக்கு பாலில் தேன் கலந்து கொடுப்பதும் தவறான விஷயம்.

 

தேனை பால் அல்லது வெநநீரில் கலந்து குடிக்கும்போது தேனில் உள்ள ஆன்டி ஆக்சிடண்ட்டுகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் சிதைந்து போகும்.

 

இது வயிறு மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கும்.

 

இறைச்சி

 

 

மீன் மற்றும் இறைச்சி உள்ளிட்ட அசைவ உணவுகளில் தேன் சேர்த்துச் சாப்பிடக் கூடாது.

 

அது ஒட்டுமொத்த குடல் மற்றும் ஜீரண அமைப்பையுமே பாதிக்கும்.

 

அசைவ உணவுகளோடு மடடுமின்றி அதற்கு முன்பாகவோ கூடவோ சேர்த்து சாப்பிடக் கூடாது.

 

அது ஜீரண மண்டலத்தையும் பாதிக்கும். சருமத்தில் வெண்புள்ளிகள் உள்ளிட்ட பிரச்சினைகளும் தோன்றும்.

 

அதனால் இனிமேல் ஹனி சிக்கன், ஹனி ஃபிஷ் எல்லாம் சாப்பிடாதீங்க.

 

அசைவ உணவுகளையும் தேனையும் தனித்தனியாகவே இடைவெளி விட்டு சாப்பிடுங்கள்.

 

சர்க்கரை

 

 

இது கேட்கவே கொஞசம் விநோதமாக இருக்கலாம் நிறைய தேனில் கலப்படம் செய்வதற்கே இந்த சர்க்கரை பாகை தான் பயன்படுத்துகிறார்கள்.

 

ஆனால் தேனுடன சர்க்கரையைச் சேர்த்து சாப்பிடவே கூடாது.

 

தேனுடன் சர்க்கரை கலந்து எடுத்துக் கொள்வது, ரத்த சர்க்கரை அளவை கிடுகிடுவென உயர்த்தும்.

 

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது ஸ்லோ பாய்சன் என்னும் அளவுக்கு ஆபத்தானது.

 

நெய்

 

 

தேனுடன் நெய்யைச் சேர்த்து சாப்பிடுவது மிக மிக ஆபத்தானது.

 

தேன் மற்றும் நெய் ஆகிய இரண்டையும் சேர்த்து சாப்பிடும் போது ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியமுமே பாதிக்கப்படும்.

 

இது வயிற்று வலி, தலைவலி மற்றும் சுவாச மண்டலம் தொடர்பான பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தக் கூடும்.

 

தயிர்

 

 

யோகர்ட்டுடன் தேனைச் சேர்த்து கலந்து சாப்பிடுவதும், சிறுவர்களுக்கும் கொடுக்கும் கொடுக்கும் பழக்கம் நிறைய வீடுகளில் இருக்கிறது.

 

இந்த இரண்டையும் சேர்த்து சாப்பிடும்போது ஜீரணத்தையும் பாதிக்கும். அதிலுள்ள ஊட்டச்சத்துக்களையும் சிதைத்துவிடும்.

#Honey  # Health Tips  # Food