உருளைக்கிழங்கு தரும் நன்மைகள்
வைட்டமின் எ, வைடமின் பி முதலியனவையும் உள்ளன. சோடா உப்பு மற்றும் பொட்டாசியம் ஆகிவை இதில் அதிக அளவ ...View More
இரத்தத்தில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பின் அளவை குறைக்க உதவும் கேரட்
கேரட் என்பது கிழங்கு இனங்களின் காய்கறி. இது வைட்டமின் பி கொண்ட ஒரு நல்ல மூலமாகும், இது தவிர, ஏ, சி, ...View More
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் கிராம்பு
கிராம்புகளின் பயன்பாடு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. கிராம்பு சாப்பிடுவது நம்மை அலர்ஜி ...View More
உடல் எடையை குறைக்க உதவும் வாழைப்பழம்
வாழைப்பழத்தை சாப்பிட்டால் உடல் எடை கூடும் என்று சிலரும், குறையும் என்று சிலரும் கூறும் நிலையில், எந் ...View More