யாரெல்லாம் திராட்சை பழத்தை சாப்பிடக்கூடாது தெரியுமா ?
திராட்சையில் வைட்டமின்கள் பி1, பி2, பி6, பி12 மற்றும் வைட்டமின் சி சத்துக்கள் உள்ளன. இவைத்தவிர பாஸ்ப ...View More
அத்திப்பழத்தின் நன்மைகள்
பல்வேறு சத்துக்களை தன்னுள் அடக்கியுள்ள அத்திப்பழம் வாய் துர்நாற்றத்தை நீக்குகிறது மட்டுமல்லாமல் பல்வ ...View More
இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும் பிஸ்தா
மனிதனுக்கு ஏற்படும் பல நோய்களை கட்டப்படுத்துவதில் பருப்பு வகைகள் அதிகம் முக்கியத்துவத்தை பெற்றுள்ளது ...View More
உடலுக்கு நன்மை தரும் செம்பருத்தி இலைகள்
செம்பருத்தி என்ற பூச்செடி, உலகத்தில் உள்ள வெப்ப மண்டல மற்றும் மிதவெப்ப மண்டல வட்டாரங்களில் அதிகமாக க ...View More
உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும் காளான்
பூஞ்சை வகையைச் சேர்ந்த காளானை ஆண்டாண்டு காலமாக உணவில் சேர்த்து வருகிறோம். அனைத்து வகையான காளான் ...View More